Ingår i kroppens inre självförsvar och har till uppgift att skydda cellerna från fria radikaler. Skyddar organ och vävnader mot allmän påfrestning.E-vitaminet är det vitamin som kroppen har mest av. Och kallas ibland för skönhetsvitaminet eftersom det stimulerar cellbildningen och läker sår. Andra viktiga funktioner är att det stärker hjärtat, nerver och muskler. Elitidrottare och personer med hög fysisk aktivitet kan behöva extra tillskott av vitamin-E. Finns bl.a. i vegetabiliska oljor och margarin men även i vetegroddar och sötmandel. Det flesta nötter är en naturlig källa till E-vitaminer.
E-Vitamin Vitamin
Skyddar organ och vävnader mot allmän påfrestning. Det flesta nötter är en naturlig källa till E-vitaminer.
Alias: e-vitamin och vitamin e
befäst