Olika toner stimulerar olika delar av kroppen. Vi kan själva påljuda, sjunga och spela olika sorters musik och ljud. Att ljuda är ett kraftfullt sätt att komma åt blockeringar och spänningar i kroppen. Testa att släppa fram entoniga ljud. Genom att söka igenom olika tonlägen och ljuda med olika styrka kan man få spända blockeringar att lossna.
Smärta är som falska toner. Känner man smärta eller spända muskler kan man försöka ljuda därifrån. Det innebär att man släpper fram ljud som har samma frekvens som smärtan i det området, varvid det onda försvinner. Att skrika ut sin smärta är också en metod.