Betingning - eller betingad reflex - är ett fenomen som hjärnan besitter.
Meningen med reflexen är överlevnad. Du ska lära att akta dig för farligheter!
Betingning hör till härnans mest primitiva sätt att minnas.
Om du föräter dig på t.ex. äppelkaka och mår illa efter det, så gör hjärnan kopplingar att äppelkaka inte är bra för dig. I fortsättningen räcker det med tanken på, eller lukten av äppelkaka för att du ska må illa.
Hjärnan har alltså skapat en minnesreaktion mot just äppelkaka - som den ju innan du föråt dig (och mådde illa) inte hade någon som helst relation till.
Det mest kända exemplet är Pavlovs hundar. Dessa tränades att vid matdags höra en ringsignal samtidigt - och hur dessa hundar senare dreglade bara vid ljudet av ringsignalen.
Hjärnan kopplade naturligtvis mat.
I värsta fall blir denna betingningsreflex så stark att den utvecklas till fobi.