Presentation
Vad innebär andlighet eller andlig utveckling för mig?
Emile Coue (1857-1926)
Rekommenderade alla som vill förbättra sig själva
att varje dag upprepa dessa ord
Varje dag
och
på alla sätt
blir jag bara
bättre och bättre
Det är filosofin bakom orden som var och fortfarande är extremt viktiga
- alla människor har stora välfyllda reserver av hälsobringande energi, som kan frigöras vid användande av enkla inre föreställningar
+ + + + +
10-dagarstestet - som förvandlar ditt liv
Hur?
Genom att inte tillåta dig att hålla kvar en enda negativ föreställning, tar du kontrollen över dina tankar.
.
Är du redo? Bra. Här har du spelets regler:
.
1. Under du kommande 10 dagarna ska du bannlysa alla negativa tankar från ditt
medvetande, alla negativa känslor, ord och metaforer.
2. När du kommer på dig själv med negativa tankar, som du säkert kommer att göra, ska du omedelbart ställa dig de rätta frågorna. Börja med Nyckelfrågorna
3. Varje morgon går du på samma sätt igenom alla Morgonfrågo
rna och varje kväll listan med Kvällsfrågorna.
4. Under de närmaste 10 dagarna ska du uteslutande fokusera dina tankar på lösningar, inte problem.
5. Ge inte upp inför de negativa tankar och frågor som tränger sig på. Försök fokusera om dem. Men om det tar mer än 5 minuter, vänta då till nästa dag, och börja om spelet från början.
.
Målet är alltså att klara 10 dagar i sträck utan en negativ tanke. Varje gång du dröjer för länge i det negativa tillståndet, måste du börja om från början igen, oavsett hur länge du har klarat dig.
Jag vill att du ska få uppleva effekterna av detta verkliga styrkebesked. Om du följer det till punkt och pricka kommer det att ge dig ett aldrig sinande FLYT i din framtida tillvaro.
1. Det hjälper dig att upptäcka alla de mentala mönster som du är fången i.
2. Det hjälper din hjärna att leta efter kraftfulla, effektiva alternativ
3. Det ger dig en enorm KICK när du förstår att du faktiskt kan förändra ditt liv.
4. Du får nya förhållningssätt, nya värderingar och nya förväntningar som kan hjälpa dig att växa och att njuta av livet allt mer för varje dag!
.
.
NYCKELFRÅGOR
1. Vad är bra med det här problemet?
2. Vad kan jag ändra på?
3. Vad är jag beredd att göra för att få det som jag vill ha det?
4. Vad är jag villig att avstå från att göra för att få det som jag vill ha det?
5. Hur kan jag trivas medan jag gör vad som behövs för att få det som jag vill ha det?
.
Om du har svårt att besvara någon av frågorna kan du pröva att formulera om dem. Till exempel: Vad skulle jag kunna ändra på?
Jag har också ett antal frågor som jag brukar ställa mig varje morgon, och en rad andra när jag går till sängs. Det hjälper mig att känna mig på topp hela dagen och att sova gott om natten.
.
.
MORGONFRÅGOR för dagligt bruk
1. Vad är jag nöjd med i mitt liv just nu?
Hur kan det göra mig nöjd?
Hur påverkar det mitt liv?
2. Vad känns spännande i mitt liv just nu?
Hur kan det kännas spännande?
Hur påverkar det mitt liv?
3. Vad är jag stolt över i mitt liv just nu?
Hur kan det göra mig stolt?
Hur påverkar det mitt liv?
4. Vad är jag tacksam för i mitt liv just nu?
Hur kan det göra mig tacksam?
Hur påverkar det mitt liv?
5. Vad är det jag trivs med i mitt liv just nu?
Hur kan jag trivas med det?
Hur påverkar det mitt liv?
6. Vad engagerar mig i mitt liv just nu?
Hur kan det engagera mig?
Hur påverkar det mitt liv?
7. Vem älskar jag? Vem älskar mig?
Hur kan det väcka min kärlek?
Hur påverkar det mitt liv?
.
.
KVÄLLSFRÅGOR
1. Vad har jag åstadkommit idag? Har det varit till glädje för andra?
2. Vad har jag lärt mig i dag?
3. Hur har dagen berikat mitt liv? Hur kan jag använda den som en investering i framtiden?
.
Sådana här frågorna kan tidigare ha vara livsavgörande för Dig många gånger. De kommer nu att hjälpa Dig att ändra ditt fokus och förvandla ditt liv.