Bokens baksida
Ordet chakra är sanskrit och betyder hjul. Varje människa har sju chakran eller energicentrum. Dessa chakran ligger i den så kallade subtila kroppen - vår icke-fysiska kropp som är som ett avtryck av vårt känslomässiga, andliga och mentala tillstånd. Men chakrana påverkar i högsta grad den fysiska kroppen, och chakrakunskap är grunden i de flesta vanliga alternativterapier som akupunktur, akupressur och shiatsu. Här förklaras:
- Var chakrapunkterna är belägna
- Vilken nytta man har av att känna till hur våra chakran fungerar
- Hur man kan arbeta med chakraenergierna
- Chakrasystemet som en väg till upplysning och ökad självkännedom
Naomi Ozaniec inleder boken med att beskriva kroppens subtila energier och går därefter metodiskt igenom chakra för chakra - var i kroppen det sitter, sanskritnamn, element, inre tillstånd, färg och djur det förknippas med. Hon föreslår yoga- och meditationsövningar, Bachs blomstermedel, visualisering och musik för att man ska komma i kontakt med sina chakran.