I över 6000 år har eteriska oljor använts för sina positiva effekter på hälsan och psyket. Denna olja utvinns från olika delar av olika sorters växter - på tallarna finner man det i barren, medan det finns i blommorna på tex jasmin och ros. Även rötterna, frukterna, och hela plantan kan innehålla dessa delar, det är olika från växt till växt.
Liksom varje växt har vissa egenskaper, gäller detsamma med oljorna. Medan vissa oljor används för att förstärka immunförsvaret, kan andra sorter användas i magiska eller psykologiska sammanhang. Den gemensamma nämnaren för dessa är läkande effekten utan större biverkningar.
Att använda sig av eteriska oljor är så vitt jag vet en accepterad och välkänd metod, och finns därför att få tag på i såväl hälsokost- och livsmedelsaffärer som i de såkallade häxaffärerna. Söker man på nätet kan man räkna med att få upp många onlinebutiker som specialiserar sig på detta.
Eterisk olja Olja, Primärt redskap
Koncentrerad växtenergi som används i läkande och helande syften.
Alias: aromaolja, doftolja, essens och eterisk olja
Doseringsanvisningar
- 6-8 droppar i 15 ml basolja / behandling
- Med massage behandlas fysiska besvär och psykosomatiska problem
BAD:
- 3-6 droppar emulgeras med 1 msk honung och grädde eller mjölkvassla
- Tas för att uppnå avslappning, bli pigg, höja sinnesstämningen eller för att sova bättre
- Oljebad stimulerar blodcirkulationen, motverkar muskelvärk och svullnad, samt reglerar blodtrycket
HAND- OCH FOTBAD:
- 5-10 droppar i hett vatten i 10 minuter
- Används vid behandling av förkylning, huvudvärk, förstoppning, åderbråck och menstruationsbesvärk
- Vattnet bör täcka vristerna eller handlederna
SITTBAD:
- 1 droppe/liter vatten, emulgeras som vid bad
- Används vid behandling av urinvägsbesvär och problem med tarmarna eller könsorganen
- Vattnet bör nå upp till midjan
PARFYMOLJA:
- 10-20 droppar i 10 ml Jojobaolja
- Används som aromaterapi för olika sinnesstämningar
BASTU:
- 3 droppar/liter vatten på stenarna
- Trädofter renar och ger en frisk doft, och öppnar luftvägarna
FÖLJ DOSERINGSANVISNINGARNA - överdosering kan ha skadlig verkan, och mängden inverkar inte på effekten
OLJORNA BÖR SPÄDAS UT FÖRE ANVÄNDNING - endast Lavendel, Tea-tree, Neroli och Ros kan användas outspädda på små hudpartier.
FÖR BARN:
1-4 år: Kamomill, Sandelträ, Neroli, Lavendel, Mandarin och apelsin, 1-3 droppar i 15 ml basolja.
5-12 år: Hälften av doseringen för vuxna.
FÖR GRAVIDA:
1-4 månader: Mandarin, Geranium, Neroli.
5-9 månader: Apelsin, Geranium, Neroli, Sandelträ, Mandarin och Citron.
UNDVIK ANVÄNDNING AV ETERISKA OLJOR VID FÖLJANDE SJUKDOMAR:
- Allvarliga hjärtsjukdomar
- Cancer
- Svår astma
- Andra allvarliga sjukdomar och tveksamma fall, utan läkarens tillåtelse.
UPPHOVSRÄTT ©
Enligt lag om upphovsrätt av den 30 december 1960 är ändringar eller omskrivning av innehållet i denna text, helt eller delvis, förbjudet utan medgivande av författarinnan Zorna, eller Zornas Utbildnings Centrum. Förbudet gäller även varje form av mångfaldigande genom tryckning, kopiering eller bandinspelning.
Det är bra att notera att oljor av olika märken är gjorda på olika sätt. Så en olja som på en flaska är giftig för invärtes bruk kan gå bra att använda på en annan.
Det beror helt på vad oljan är tänkt för. Aromalampa eller annat.
Att tillverka sin egen eteriska olja
Rör ner 2 matskedar fint hackade färska örter i 5 dl ren vegetabilisk olja (gärna olivolja som inte härsknar). Låt blandningen stå i solen i ca 3 veckor. Vill man ha en ännu starkare olja silar man bort de färska örterna en gång varje vecka och ersätter dem med nya.
Sila den färdiga oljan ner i mörka flaskor som förvaras svalt.
Denna olja är inte att jämföra med den äkta eteriska olja som pressas ur blommor och växtdelar. Däremot är den helt oskadlig och används t.ex. i badvatten (1,5 msk) eller som hudvårande medel.