Dynamisk träning med Silvametoden Bok

normal

• Text 26689, v1

Omfång	14x22 cm
Originaltitel	The Silva Mind Method for Mental Dynamics
Omslag	Per Frisk

normal

Innehåll

• Text 26690, v1

  Inledning
  Del 1:  Principer och grundteknik i Silvametoden för dynamisk träning
    01.  Grundmeditation
    02.  Kärlek som ett synsätt
    03.  Fem regler för lycka
    04.  De sju viktiga principerna
    05.  Gyllene bilder
  Del 2:  Dina mentala processer
    06.  Stress
    07.  Rädsla, tillit och mod
    08.  Frihet från skuldkänslor - att förlåta sig själv
    09.  Ilska
    10.  Självkänsla
  Del 3:  Programmering i det förflutna, nuet och framtiden
    11.  Tidigare programmeringar och omprogrammering
    12.  Programmera dina mål
    13.  Jaget i ditt förflutna och framtidsjaget
  Del 4:  Hur man får kraft
    14.  Önskan, föreställningar och förväntningar
    15.  Styrkeord
    16.  Håll din vikt
    17.  Vara bestämd och inte längre ett offer
    18.  Motivation och förhalning
    19.  Hur man förhöjer sensuell njutning
  Del 5:  Hur man förbättrer sina relationer
    20.  Medvetenhet i förhållanden
    21.  Hur man löser familjetvister
    22.  Hur man bemöter negativa personer
  Del 6:  Arbete och affärsverksamhet
    23.  Hur man ställer upp och når uppsatta mål
    24.  Kommunikation
    25.  Minikurs i hur man blir framgångsrik i affärer
    26.  Framgång i den egna verksamheten
  Del 7:  Förändring
    27.  Förändring:  hot eller möjlighet

normal

Baksidan

• Text 26691, v1

Den omtalade SILVAMETODEN är den snabbast växande självhjälpsfilosofin och problemlösningsprogrammer i världen - och ÄR en fungerande metod för miljontals människor! DYNAMISK TRÄNING MED SILVAMETODEN ger dig möjlighet att förändra ditt liv med enkla, beprövade metoder som du kan använda för att:

• bryta dåliga vanor och bli av med övervikt och sluta röka,
• minska på stressen i ditt liv och känna ett inre lugn och avslappning,
• öka arbetsglädjen och förbättra din kreativitet och känna större entusiasm,
• kunna hantera negativitet och vända den till positivitet och tillitsfullhet,
• övervinna ditt eget motstånd mot förändringar och se framtiden an med förväntan,
• lösa konflikter inom familjen och hitta nycklar för att kunna berika dina relationer.

Jose Silva och Burt Goldman presenterar också flera speciella meditationsövningar som lär dig att se och visualisera lösningen till vilket problem du än har, och sedan förverkliga den. DYNAMISK TRÄNING MED SILVAMETODEN visar dig en väg där du själv är den som bestämmer ditt livs inriktning.