HYPNOSTEST
SHSS - Stanford Hypnotic Scale of susceptibility.
STANFORDSKALAN - FORM A
1. FÖRTEST: SVAJNING (tid: 2 min.).
Försöksledaren (Fl) och försökspersonen (Fp) har hälsat och växlat några ord. Fl som fortfarande sitter fortsätter (fr.o.m. nu läses instruktionen verbalt).
Till att börja med vill jag att du skall få uppleva hur det känns att bli suggererad utan att vara hypnotiserad.
När Fl sagt detta skall han resa sig och gå till den plats där han vill att svajningsövningen skall äga rum.
Vill du nu komma och ställa dig med ryggen mot mig?
Om det är nödvändigt kall Fl leda och visa Fp med gester och ytterligare instruktioner på vad sätt han vill att Fp skall stå, ungefär en halvmeter direkt framför Fl. Eventuella högklackade skor skall tas av. Nöjaktigt uppställd instrueras Fp som följer:
För ihop tår och hälar och håll händerna efter sidorna, håll upp huvudet.
Huvudet skall vara upprätt, om nödvändigt, rätta till med handen.
Slut nu ögonen och slappna av, bara slappna av.
Iakttag under 30 sek. graden av kroppsrörelse. Efter denna tidsperiod ges följande fyrdelade suggestion med jämnt röstläge och den skall läsas direkt från instruktionen. Storleken på den största responsen och när den inträffar noteras (d.v.s. i vilken av de fyra sektionerna det inträffar). Om Fp faller avbryts suggestionen där, varefter Fl fortsätter direkt till den sista delen (e2).
(a) Om ett ögonblick kommer jag att be dig att tänka dig att du svajar bakåt. Som du vet, är tanken på att röra sig och verkligen göra det nära relaterade fenomen. Strax efter det att du tänkt på att svaja bakåt, kommer du att känna en tendens att göra rörelsen. Du kommer att finna att du verkligen svajar bakåt, mer och mer bakåt, tills du svajar så kraftigt att du faller. När detta händer, låt dig själv falla. Jag står strax bakom dig och jag lovar att jag inte kommer att låta dig falla särskilt långt. Jag skall visa dig hur det kommer att kännas.
Dra Fp bakåt och låt honom falla, men bara en liten bit. Märks något motstånd, så påpeka detta.
(b) "Lyssna nu noga till vad jag säger och börja tänka på att falla bakåt, falla bakåt. Du kommer snart att börja svaja bakåt. Du kommer att svaja bakåt, mer och mer bakåt.
(c) Du börjar nu svaja bakåt, du svajar bakåt, mer och mer bakåt. Du svajar bakåt, du svajar bakåt. Du svajar mer och mer bakåt. Du svajar mer och mer och mer bakåt. Du faller bakåt, bakåt.
(d) Du faller bakåt, svajar bakåt, faller bakåt, svajar bakåt, faller bakåt, svajar bakåt, faller bakåt, bakåt
Du faller, faller, faller
Fall!"
(Anteckna resultatet.)
(Om inget fall inträffar).
(e) Det är bra. Nu ser du hur blotta tanken på en rörelse ger en tendens att göra rörelsen. Om du ger efter litet mer för dessa rörelsetendenser, kommer det att hjälpa dig att bli hypnotiserad. Denna gång vill jag att du skall ge efter och verkligen falla, men vänta tills tendensen att falla är verkligt stark.
Repetera (b) (c) (d) ovan. Om Fp inte faller vid dessa repetitioner, repetera igen på ett sätt som uppmuntrar till frivilligt fall. Varje Fp skall falla innan han går vidare till nästa instruktion, dock antecknas inte ett provocerat fall.
(Efter fallet).
Bra, nu vet du hur det känns att acceptera en handling som suggererats.
(Om fallet inträffar).
(e2) Det är bra. Nu märker du hur tanken på en rörelse tenderar att utlösa den.
Låt Fp sätta sig i stolen och anteckna resultatet. (+) om fall inträffar under den första uppläsningen av b-d ovan. Gå vidare till instruktion 2. Hypnosinduktion.
2. HYPNOSIDNDUKTION (tid: 15 min.).
Ett litet ljust föremål (knapp, metallhäftstift) placeras på ett sådant sätt, att en sittande försöksperson måste rikta ögonen uppåt bakåt för att betrakta det. Det kan vara placerat i taket, åtminstone 2 m från försökspersonens ögon. En Fp som bär glasögon, skall behålla dem på. Fp sätts bekvämt i en upprest stoppad fåtölj med ett ryggstöd som stödjer ryggen och huvudet. Eftersom detta är en standardiserad inducering, är varje stycke tidsatt för att indikera en approximerad läshastighet.
Om ögonen sluts tidigt (under (a) ): Så snart som ögonen sluts, avsluta meningen på lämpligt sätt och fortsätt sedan under rubriken: 2a. Ögonslutning (stycke a).
Ge (+) om ögonen slutits innan sista delen av (f).
(a) (tid: 2,30 min.).
Ser du den lilla ljusa knappen ovanför dig?
(Om nödvändigt, peka på den)
Bra, detta är vad jag kommer att mena med 'fixeringspunkten'.
Nu vill jag att du sätter dig bekvämt, en hand på varje armstöd och blicken rakt fram. Jag ämnar ge dig några instruktioner, som kommer att hjälpa dig att gradvis slappna av och så småningom nå ett stadium av hypnos. Slappna bara av och gör det bekvämt för dig. Rikta nu blicken uppåt och se på fixeringspunkten. Böj huvudet så långt bakåt att du kan se på den utan obehag (ev.: Och så att du ser den genom glasögonen.) Jag vill att du skall se stadigt på fixeringspunkten, och medan du fixerar den, lyssnar du på vad jag säger.
Din förmåga att bli hypnotiserad beror delvis på din egen villighet att samarbeta och delvis på din förmåga att koncentrera dig på fixeringspunkten, och på mina ord. Du har redan visat att du är samarbetsvillig genom att komma hit och genom ditt fortsatta samarbete kan jag hjälpa dig att bli hypnotiserad.
Du kan bara bli hypnotiserad, om du själv är villig till det. Jag antar att du är villig och kommer att göra ditt bästa för att samarbeta genom at koncentrera dig på fixeringspunkten och lyssna till mina ord och låta det hända, som du känner är på väg att hända. Låt det bara hända.
Om du koncentrerar dig noga på vad jag säger och tänker på det saker jag säger till dig att tänka på, kan du lätt erfara vad som menas med att bli hypnotiserad.
Det är ingenting skrämmande eller mystiskt med hypnos. Det är en fullständigt normal konsekvens av vissa psykologiska principer. Det är bara ett tillstånd under vilket du är intresserad av något och lever dig in i det.
På så sätt är du hypnotiserad varje gång du ser en bra pjäs eller film, om du glömmer bort att du är åskådare och i stället känner dig ta del i handlingen.
Många jämför hypnotisering med insomnande, men med den skillnaden att de på något sätt fortsätter att höra min röst som en slags bakgrund till varje annan upplevelse de har.
Hypnos är en personlig upplevelse och är inte helt lika för alla. På sätt och vis är den hypnotiserade personen lik en sömngångare, för han kan utföra varierande och komplicerade aktiviteter och förbli hypnotiserad.
Allt jag begär av dig är att du fortsätter att vara uppmärksam och fortsätter att samarbeta på samma sätt som hittills. Ingenting kommer att göras som kan oroa dig. De flesta finner detta vara en mycket intressant erfarenhet.
(b) (tid: 45 sek.).
Slappna bara av. Spänn dig inte. Håll blicken på fixeringspunkten. Se på den stadigt, så stadigt som du kan. Skulle ögonen vandra bort från den
det är ingenting konstigt med det
för bara tillbaka blicken till den. Efter en stund ser du kanske att fixeringspunkten blir suddig, eller den kanske börjar röra sig, eller också ändrar den färg. Det är som det skall vara. Skulle du bli sömnig, så är också detta bra. Vad som än håller på att hända, låt det ske, och fortsätt att stirra på fixeringspunkten en stund. Du känner att dina ögon blir trötta, de känns tunga, så tunga att du inte kan hålla dem öppna och de kommer att slutas, kanske helt ofrivilligt. När detta händer, låt det ske.
Om ögonen redan slutits, fortsätt under rubriken: 2a. Ögonslutning (stycke b).
(c) (tid: 30 sek.).
Slappna av fullständigt. Slappna av varje muskel i kroppen. Slappna av musklerna i benen
Slappna av musklerna i fötterna
Slappna av musklerna i händerna
och i fingrarna
slappna av i nacken och i bröstet, slappna av musklerna i hela kroppen
Låt kroppen bli mjuk och slapp. Slappna av mer och mer, slappna av fullständigt. Slappna av fullständigt. Slappna av fullständigt.
Om ögonen sluts, fortsätt under rubriken: 2a. Ögonslutning (stycke d).
(d) (tid: 50 sek.).
"Medan du slappnar av mer och mer, känner du kanske hur du blir tyngre och tyngre i hela kroppen.
En känsla av tyngd sprider sig i benen och armarna
fötterna och händerna
i hela kroppen. Benen känns tunga och slappa
tunga och mjuka
armarna är tunga
tunga, hela kroppen känns tung
tyngre och tyngre. Ögonlocken känns speciellt tunga
tunga och trötta. Du börjar känna dig dåsig
dåsig och sömnig. Din andning blir långsam och regelbunden
långsam och regelbunden. Du blir sömnig, sömnig
mer och mer sömnig och dåsig, medan ögonlocken blir tyngre och tyngre, mer och mer trötta och tunga"
Om ögonen sluts, fortsätt under rubriken: 2a. Ögonslutning (stycke e).
(e) (tid: 60 sek.).
Dina ögon är trötta av att stirra. Tyngden i dina ögonlock ökar. Snart kan du inte hålla ögonen öppna. Snart kommer dina ögon att slutas av sig själva. Dina ögon lock blir för tunga för att hållas uppe. Dina ögon är trötta av att stirra. Dina ögon tåras av ansträngning. Du blir allt sömnigare. Dina ögon ansträngs mer och mer. Det skulle vara skönt att sluta ögonen, att slappna av fullständigt och bara lyssna sömnigt till min röst som talar till dig, Du skulle tycka om att sluta dina ögon och slappna av fullständigt. Snart orkar du inte längre. Ansträngningen blir för stor, ögonen blir så trötta. Ögonlocken blir tunga
ögonen kommer att sluta sig av sig själva, slutas av sig själva.
Om ögonen sluter sig, fortsätt under rubriken: 2a. Ögonslutning (stycke f).
(f) (tid: 30 sek.).
Dina ögonlock blir tunga, mycket tunga. Du är avslappnad, mycket avslappnad. Det är en skön känsla av värme och tyngd i hela kroppen. Du är trött och dåsig. Trött och dåsig. Sömnig
sömnig
sömnig. Lyssna bara till min röst. Var bara uppmärksam på min röst. Dina ögon börjar bli grumliga, det är svårt att se. Dina ögon är ansträngda. Ansträngningen blir allt större och större
större
större
Om ögonen sluts, fortsätt under rubriken: 2a. Ögonslutning (stycke g).
(tid: 15 sek.).
Dina ögon är tunga, tunga som bly, blir allt tyngre och tyngre tyngre och tyngre. De dras nedåt, nedåt, nedåt. Dina ögonlock tycks vara fyllda med bly fulla med bly tunga som bly dina ögon börjar blinka blinka blinka slutas slutas
Om ögonen ännu inte slutits:
(tid: 15 sek.).
Snart kommer dina ögon att slutas av sig själva, men det är ingen idé att anstränga dem längre. Du har koncentrerat dig bra på fixeringspunkten och har blivit avslappnad och dåsig. Nu har vi nått dithän, då du måste låta dina ögon slutas.
(Om ingen respons)
Där har vi det, slut dem nu!
(g) (tid: 2 min.).
Du är nu bekvämt avslappnad, men du kommer att slappna av mer. Dina ögon är nu slutna. Du kommer att låta ögonen vara slutna till jag ber dig öppna dem, eller tills jag ber dig vakan. Du känner dig dåsig. Lyssna bara till min röst. Koncentrera dig på den. Tänk på vad jag säger
Lyssna bara. Du kommer att bli mycket sömnigare. Snart kommer du att sova djupt, men forstätta att höra mig. Du kommer inte att vakna förrän jag ber dig göra det. Jag skall nu börja räkna. Vi d varje siffra kommer djup att känna hur du sjunker djupare och djupare ner
djupt ner i en djup, behaglig, vilsam sömn. En sömn under vilken du kan göra allt jag ber dig om. Ett
du kommer att falla i djup sömn
Två
nedåt, nedåt i en djup skön sömn
tre
fyra
mer och mer
djupare och djupare
fem
sex
sju
du sjunker, sjunker ner i en djup skön sömn. Ingenting stör
Lyssna bara på min röst och var bara uppmärksam och koncentrera dig på sådana saker som jag gör dig uppmärksam på. Jag vill att du koncentrerar dig på min röst, och de saker jag talar om för dig
åtta
nio
tio
elva
tolv
djupare och djupare
hela tiden djupare
tretton
fjorton
femton
trots en djup sömn kan du tydligt höra mig. Du kommer alltid att höra mig
oavsett hur djupt du anser dig vara
sexton
sjutton
arton
djup sömn, snabb sömn, ingenting stör dig. Du kommer att uppleva många saker som jag ber dig uppleva, nitton
tjugo
Djup sömn! Du kommer inte att vakna förrän jag ber dig att göra det. Du vill bara sova och göra de erfarenheter som jag nu skall beskriva.
Gå vidare till 3. Handsänkning.
2a. ÖGONSLUTNING.
(a) Du är bekvämt avslappnad, men kommer att slappna av mycket mer
mycket mer
Dina ögon är nu slutna. Håll ögonen slutna tills jag ber dig öppna dem eller tills jag väcker dig.
Fortsätt med följande suggestioner, vilka alla förutsätter att ögonen är slutna. Om Fp öppnar ögonen igen, instruera honom då att sluta dem åter.
(b) Slappna bara av. Spänn dig inte. Koncentrera dig på min röst och försök att koncentrera dig på den så mycket som möjligt. Skulle uppmärksamheten vandra andra vägar det gör ingenting Återför bara koncentrationen till mina ord. Om en stund kommer du att finna att in röst blir svag eller avlägsnas från dig eller ändras i kvalitet. Det är som det skall vara. Skulle du bli sömnigare, är det bara bra det också. Vad som än händer, låt det hända. Fortsätt bara att lyssna till min röst medan du blir mer och mer avslappnad, mer och mer avslappnad. Lyssna bara och slappna av. Vad du än märker håller på att hända, låt det bara ske.
(c) Slappna av fullständigt, slappna av varje muskel i kroppen. Låt benens muskler slappna av muskulaturen i fötterna slappnar av sak samma med musklerna i händer och fingrar låt nacke och bröstmuskulaturen slappna av slappna av i alla kroppens muskler. Bli mjuk: slapp, slapp slappna av mer och mer. Slappna av mer och mer mer och mer. Slappna av fullständigt. Slappna av fullständigt, slappna av fullständigt.
(d) Medan du slappnar av mer och mer, känner du dig allt tyngre i hela kroppen. Du känner att du blir tyngre och tyngre i dina ben och armar fötterna och händerna blir tyngre hela kroppen blir tung. Dina ben känns tunga och slappa. Tunga och slappa Dina armar är tunga, tunga hela kroppen känns tung tyngre och tyngre lika tung som bly. Du börjar känna dig dåsig. Andningen blir långsam och regelbunden. Du blir sömnig och matt. Hela kroppen blir mer och mer avslappnad mer och mer avslappnad.
(e) Du är helt avslappnad helt avslappnad. Men du kan slappna av mera, om du bara låter dig själv göra det. Du kommer snart att nå ett stadium av djup fullständig avslappning. Du blir allt dåsigare. Det är en skön känsla av värme och tyngd. Du känner dig så avslappnad att du förlorar intresset för allting utom min röst, som du lyssnar till. Snart kommer det inte att finnas något annat att ägna uppmärksamheten åt än min röst. Hela tiden fortsätter du att bli mer och mer djupt avslappnad.
(f) Du är avslappnad, mycket avslappnad. Det är en skön känsla av värme och tyngd, av dvala i hela kroppen. Du är trött och dåsig, trött och dåsig sömnig sömnig sömnig. Du vill bara lyssna till min röst. Du är bara uppmärksam på min röst. Du har inga bekymmer, inget som oroar dig nu. Du är skönt, djupt avslappnad. Du blir allt djupare avslappnad hela tiden. Allt annat än min röst blir allt avlägsnare, helt avlägset. Ingenting annat än min röst förefaller viktigt. Ingenting annat är av betydelse. Ingenting annat än min röst och vad jag säger till dig är nu av intresse, även om min röst kommer till dig som i en dröm, medan du slappnar av mer och mer, medan du sjunker djupare ned i denna bortdomning, detta djupa tillstånd av avslappning. Slappna av slappna djupt avslappnad. Djupare och djupare hela tiden.
(g) Du känner dig sömnig och avslappnad. Fortsätt bara att lyssna till min röst. Koncentrera dig på den. Tänk på det jag säger till dig
lyssna bara. Du kommer att bli mycket sömnigare, snart kommer du att sjunka djupt, men du kommer att fortsätta att höra mig. Du kommer inte att vakna förrän jag säger till dig det. Jag skall nu börja räkna. För varje siffra kommer du att känna att du sjunker nedåt
nedåt
i en djup behaglig, vilsam sömn. En sömn under vilken du kan göra allt jag ber dig om. Ett
du kommer att sova djupt
två
nedåt, nedåt i en djup, djup sömn
tre
fyra
sömnigare och sömnigare
fem
sex
sju
du sjunker i en djup, djup sömn
Ingenting stör dig, var bara uppmärksam på min röst och bara på de saker som jag ber dig vara uppmärksam på. Jag vill att du skall fortsätta att vara koncentrerad på min röst och de saker som jag säger till dig
åtta
nio
tio
elva
tolv
djupare och djupare, hela tiden en djupare sömn
tretton
fjorton
femton
trots den djupa sömnen kan du höra mig, du kommer att höra mig hela tiden oavsett hur djupt du än känner att du sover
sexton
sjutton
arton
sover djupt
sover djupt, ingenting stör dig, du kommer att uppleva många saker som jag säger åt dig att uppleva, nitton
tjugo. Du sover djupt! Du kommer inte att vakna förrän jag ber dig göra det. Du vill bara sova och göra de erfarenheter jag nu skall beskriva för dig.
Ge (+) åt alla som slutit ögonen tidigt nog för att denna avdelning kunnat utnyttjas.
Här följer olika testavsnitt. Dessa kommer senare.
POÄNGBLANKETT TILL STANFORDSKALAN.
Person nr:________________ Datum:__________________
Total poäng:____________________________
Namn:___________________________________
Hypnotisör:______________________________________
| Avsnitt | Krav för poäng | Poäng (+) | Anteckningar |
| 1. Svajning | Fall utan tvång | ||
| 2. Ögonslutning | Av sig själva | ||
| 3. Armsänkning | Ca 2 dm på 10 sek. | ||
| 4. Armorörlighet | Ej mer än 3 cm på 10 sek. | ||
| 5. Fingerlåsning | Oförmåga att skilja händerna under 10 sek. | ||
| 6. Armstyvhet | Mindre en 5 cm böjning på 10 sek. | ||
| 7. Handrörelse | Händerna närmare än 2 dm efter 10 sek. | ||
| 8. Verbal inhibition | Under 10 sek. | ||
| 9. Hallucination (fluga) | Varje rörelse, grimas e.dyl. | ||
| 10. Ögonkatalepsi | 10 sek. | ||
| 11. Posthypn. Sugg. (stolen) | Varje rörelse i riktning mot stolen. | ||
| 12. Amnesitest | 3 eller färre ihågkomna avsnitt. |